top of page

GRUPPTRÄNING

Vårt gruppträningskoncept ger dig effektiva 25-minuters pass. Du kan kombinera olika pass för att få längre eller varierad träning. En hel meny av träning helt enkelt där du kan kombinera dina egna favoriter eller bara träna ett pass och ändå få mycket gjort på kort tid.

SOMMARSCHEMA 
Vecka 30

INGEN FÖRBOKNING KRÄVS

Hämta en passbricka i receptionen före pass.

MÅNDAGAR

Cykel

Kl 18.00-18.25

F.G Multiträning

Kl 18.35-19.00

TISDAGAR

Kl 18.00-18.25

Uppehåll  23/7

Kl 18.30-18.55

Uppehåll 23/7

ONSDAGAR

Morgoncirkel 35

Kl 09.00- 09.35

Cirkelpass ute* (Vi bjuder på detta pass under sommaren!)

Kl 18.00-18.35

TORSDAGAR

Kl 18.00-18.25

Cykel

Kl 18.35-19.10

Bootcamp utefys

FREDAGAR

PASSBESKRIVNING

GRUPPTRÄNINGSKONCEPT

För dig som vill veta mer om våra olika gruppträningskoncept

Vi har en Piloxingcertifierad instruktör

Piloxing kombinerar rörelser från pilates och boxning. Konceptet har blivit mycket populärt i USA. Träningsbruket och instruktören Christina var först i Skåne och bland de första i Sverige att börja instruera i Piloxing 2010.

Piloxing är en form av intervallträning som gör dig starkare och mer uthållig, ökar förbränningen och stärker core-musklerna. Träningsformen utvecklades av den svenska dansaren Viveca Jensen för att bygga en sund kropp och stärka självkänslan.

Piloxing är en bra mix av uthållighet och kvickhet från boxning samt rörlighet och core-styrka från pilates. Ursprungligen lanserades Piloxing för kvinnor, men är lika bra för män.

ssp-social-3-1.webp
FortGjort

Hos oss kan du träna FortGjort

Träningsbrukets gruppträningskoncept och främsta leverantör kommer ifrån FortGjort Träning. De riktar sig till människor som vill ha tid att träna. Därför är alla deras gruppträningsaktiviteter 25 minuter och är enkelt uppbyggda så att man ska få valuta för sin träning.

 

Med mottot 

"Snabbt in och snabbt ut" har du fått  mycket träning på kort tid! 

bottom of page